Menü
A holisztikus egészség egy olyan szemléletmód, amely a testi működéseket szoros kapcsolatban látja a szellemi állapotokkal. A meditáció, a légzés, a jóga kriják és ezek kombinációi a stresszoldás legjobb, legtermészetesebb, és leghatékonyabban működő természetes eszközei.
A jógának hatalmas szerepe van a tartós egészség támogatásában.
A légzés a tudatosság csodálatos eszköze, ami testi-lelki nyugalmat biztosít. Csökkenti a vérnyomást, a szorongást és tartós nyugalmat biztosít.
Ha nehezen koncentrálsz és kihívás tartani a fókuszt életterületeiden, időszerű az elméd is edzésre fogni. Az elmejógával ezt tudod tudatosan erősíteni, hogy közelebb juthass a céljaidhoz,, és újra tudd tartani a fókuszt.
Napi ülő munkád van, és a stressz, nem engedi a derekad ellazulni? A védák tanítása szerint, a gerinc rugalmassága az egészség és a fiatalság forrása. A tartós stressz, a mozgásszegény életmód, számos betegség eredője. Nyerd vissza a rugalmasságod a testedben és ez vissza hat az elmédre is. A gerinc a test, az élet tartóoszlopa, feszülése fájdalmat generál az idegpályákon keresztül az egész testben, és degeneratív elváltozást okoz az idegrendszerben is. Old a feszültséget! Lazíts velem!